다이어트 일기
08월 17일 (음식 1005.8kcal, 운동 335kcal)
콩숙이
- 2016.08.17 18:57
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아침식사 : 20kcal (1.99%)
| 방울토마토 1개 (1개, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 427kcal (42.43%)
| 콩국 (1소대접,250g) | 146kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
저녁식사 : 476kcal (47.33%)
| 엽기떡볶이 (1회,108g) | 226kcal |
| 오이김치 (1인분) | 17kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 오리로스 (1회분, 70g) | 93kcal |
간식 : 83kcal (8.25%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 선식 (1큰술, 8g) | 80kcal |
운동 : 335kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 335kcal |
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