다이어트 일기
08월 17일 (음식 470kcal, 운동 52kcal)
숨쉬듯
- 2016.08.17 19:43
- 47
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아침식사 : 153kcal (32.55%)
| 브런치 (1회분) | 150kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 317kcal (67.45%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 콩자반 (1소접시, 19g) | 68kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1/4회분, 7g) | 21kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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