다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하려하는데
허월
- 2015.11.17 21:24
- 125
- 5
학생인지라 학교 급식 칼로리도 장난이아니라ㅠㅠㅠ 고등학생이다보니 식사를 조금만 한다거나 안먹으면 수업시간에 배고파서 계속 꼬르륵소리나서 수업할때 애들한테 민폐같기도하고ㅠㅠㅠㅠ 시험끝나고 친구하고 놀기로했는데 허벅지살이랑 뱃살이 장난아니여서 안뺄순없고... 야자끝나고 집에와서 운동하자니 시간이 늦기도했고..................ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 집이 주택이긴한데 씻고하면 바로 잘시간이라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이를 어쩌면 좋죠... 좋은방법 없을까요?ㅠㅠㅠ
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물 많이 드세요~ 식욕이 조금 떨어지는거 같더라고요 아니면 껌이라도 씹으세요! 단물은 다뱉으시면 살 안찐댓어요
그래도 배고프면 고구마나 사과를 먹는건 어떨까요?
물을 많이 먹어주면 배도불러요^^
저도 학생인데요 급식에서 밀가루는 안먹고 친구들줘요~^^ 그리고 운동은 걸어다니거나 잘때 잠깐식하고
물을 많이드시면 간식생각도 안나고 좋어요@@@