다이어트 일기
이거 날짜 칼로리 운동 다 직접 입력하시는건가요?
초로이
- 2016.08.17 21:40
- 46
- 0
다들 손으로 쓰시는지 궁금합니다 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1489/ 1407
555/ 234
성공
(239)
아침식사 : 233kcal (15.65%)
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 다크 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 711kcal (47.75%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
오후 간식 : 48kcal (3.22%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [던킨도너츠] 생과일주스(키위) (1컵, 400ml) | 33kcal |
저녁식사 : 497kcal (33.38%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 허닭 업그레이드 닭가슴살소시지 (1회분, 60g) | 104kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 25g) | 80kcal |
운동 : 555kcal
| 배영 수영 (60분) | 480kcal |
| 오토바이 운전 (30분) | 75kcal |
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