다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동끝나고 바로 단백질먹어줘야하나요?
드리둥절
- 2016.08.17 21:46
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트레이너언니가 웨이프로틴주셨는데 30분안에먹으래서요. 이시간에먹는게 왠지 기분이이상해서..궁금하네요
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트레이너믿으셔야죠ㅋ먹어도되니까 줫겟죠ㅋㅋ
근육 손실 때문에 그런듯 싶어요.트레이너가 생각 있게 해주겠죠 ㅎ근육이 있어야 기초대사량이 높아지는까요 ㅎ