다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저만 이런건가요...?
그숟가락당장멈춰
- 2016.08.17 22:10
- 123
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아침, 점심은 고구마와 삶은달걀, 바나나 등을 챙겨 다니면서 식단조절하는데 저녁만 되면 밥을 폭식하듯 먹게됩니다...
단기간을 목표로 하다보니 식단을 제법 많이 줄여야하더군요...
그래서 밥을 보면 주체가 안되서 폭식을 하게 됩니다...
다이어트 성공하신 분들ㅠㅠ 어떡하면 좋을까요!?
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단백질이 너무적고 탄수화물도 소량드셔아 신경이 예민해지지않아요
저는 틈틈히 자주 먹는편이에요