12시 넘어서쓰는 다이어트 3일째♥
흐아... 이틀째부터 고비네요ㅜㅠ 결국 어제저녁은 바빠서 거르고... 배는 엄청 고파서 아침에 겨우 조절했네요ㅋㅋ
식단
아침-콩나물국+밥:95칼로리
점심-학교급식(돼지갈비찜 중 고기 3~5점,밥 4분의 1,골뱅이 무침+소면 조금,배추김치,감자수제비):360칼로리
저녁-파리바게트 샌드위치,토마토주스:159칼로리
간식-고구마츄:40칼로리
생각보다 많이 안먹었지만...허허
운동
공부하는데 칼로리소비가 되더라구요(앉아있기)
계단도 왔다갔다하면서 오르고
시간날때마다 계속 걸었어요 ㅋㅋ
하늘자전거랑 L자다리운동은 그날이여서..
그래서 줌바댄스 열심히 췄어요ㅇㅅㅇ..허허
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대랴공주 저도 어렸을땐 말랐는데 이렇게까지 살찔줄은 몰랐어요..ㅠㅠ 그래도 이쁜상 얼굴이시라니 살빼셔서 예전처럼 되시길 응원할께요!!
ghdwl12 허헣...그래도 안보이는곳에서 살들이..
이쁘게 생겻엇는데 몸매까지ᆢ와우
전 살이찌다 몸매까지 버렷네요
저도 원래야윗스탈엿는데ᆢ살이
이케 찌는줄ㅜㅜ 몰랏네요 나잇살도
그렇고 저도 밖에나가면 님처럼 저도
이쁜상 얼굴인데 살때문에 망가져서
몸매 버렷으니 ᆢ
헐..뺄살이어디..
AOA 혜정 그정도까진 아니겠죠..☞☜ 그래도 감사합니다♥♥♥
45키로원츄 피팅모델 포스
45키로원츄
오랜방황의끝 그래도 살이 있는지라..ㅎ 어쨌든 감사합니다^0^♥
어멋 다이어트 안 해도 되겠는데요~!!