다이어트 일기
08월 17일 (음식 1992kcal, 운동 601kcal)
yonisoo
- 2016.08.17 23:28
- 56
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아침식사 : 239kcal (12.00%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
| 밤식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1.5포, 2g) | 6kcal |
점심식사 : 580kcal (29.12%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
저녁식사 : 873kcal (43.83%)
| 짬뽕 (3/4인분, 562g) | 573kcal |
| 나뚜르 녹차 (1.5회분, 150g) | 300kcal |
간식 : 300kcal (15.06%)
| [오설록] 녹차라떼 (1컵,200ml) | 300kcal |
운동 : 601kcal
| 스트레칭 (35분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 461kcal |
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