다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일째 몸무게가 안줄어요
헬로비너스
- 2016.08.18 00:24
- 150
- 3
런닝머신6km속도로 1시간 타구요
홈트레이닝 동영상보면서
30분 크로스핏해요ㅠ
식사도 적게먹구요
근데 몸무게가 고작 0.5키로밖에
안줄어드네요ㅠ
의욕이 떨어진다할까ㅠ
왜그럴까요
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현재 체중이 혹시 더이상 빠질게 없는 표준체중 이하신건 아닌가요..?
너무 걱정하지마요 어느순간 빠져있을거에요!! 저도그랬으니까요
둘 중에 하나 일것같은데.. 하나는 자신도 모르게 칼로리가 높은 음식을 먹어서 일지도 모르구요 또 하나는 스트레스나 피로때문에 안빠질수도 있다고 들었어요! 전 참고로 일주일동안 줄넘기 800~1200 개 해도 살이 안빠지길래 고민이었는데 어떤 트레이너분이 말하시길 "몇개월,몇년으로 찐 살인데 어떻게 단기간에 운동으로 빠지겠어요?? 꾸준히 하시면 결과가 나올겁니다" 이말만 믿고 줄넘기 한달동안 1000개씩 하고 그랬거든요 ㅠㅠ 2~3kg 감량했었어요! 끈기 갖고 진짜 열심히 해보세요!