너무억제가 안됨. 잠깐의도움을 받아도 괜찮아요. 넘 길게는 하지마세요. 천천히 줄이면서 억제 하시는게 좋을거예요.

ㅠㅜ제가식욕이장난아니라서 약없이는 엄두가 안나내요.... 요요 걱정이되내요.... 일주일새 5키로가빠져버렸어요 ㅇ

약을 처방받고 드시다 나중에 요요 오셔서 다시 운동으로 시작하시는 분도 많이 봤어요.금방 빠질지모르나 이렇게 안 드시다간 몸 상하기도 십상이니 약을 끊으시고 영양가있게 챙겨드시면서 천천히 꾸준히 감량하시는게 어떠실지..

음,,,어느정도의 체중인지는 모르겠지만...약을 드시지 않는게 어떨까요?
저도 예전에 약을 도움을 받아 살을 뺀적이 있어요,,,,
그때는 약을 먹으면 음식을 먹고 싶지 않으니깐..위가 줄어들겠지? 그러면 나중에 작은 양에도 배가 부르겠지?하고 시작했어요,,
정말 아무것도 먹고 싶지도 않고,,,,입만 마르니깐 물만 많이 마시고,,,, 살은 많이 빠졌지요,,
하....지......만....정말 약을 중단하니..살이 금방 금방 찌더라구요, ㅠㅠ
약을 먹으면 가슴두근대고 밤에 잠이 안와서 고생도 엄청했어요,,,
저 8월말에 몸무게 70.8로 시작해서 오늘 61.5 찍었네요,,,
다신어플 이용해서 운동하고,,식이조절해서요,,,,님도 약 도움없이 하실수 있어요~
그러니...여기에서 회원님들 도움받아서 한번 시작해보시길 바래봅니다~^^

약을 안 드시면 좋겠는데요