단백질.칼륨.무기질풍부,칼로리는 낮은 어죽~
멋진맘~
다이어트중..어쩌다 몸보신거리를 찾으면칼로리가 어마어마..후달달.생각끝에 마트에서 파는 생선선택!가시 발라내고 생강.양파 채썰어 푹 끓인후 냉장고속 찬밥덩이 투척!다시 저어가며 끓여주고 냉장고속 나가는야채 넣어주고간은 각자 입맛에 맞게~저는 김 부숴숴 넣고 깻잎.파송송 썰어 고명으로!^^
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