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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저는 변비가 ㅠ

다신등급

Thekey
  • 2015.11.18 10:12
  • 161
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음식줄이니깐 바로변비가오더라구여 ㅠㅠ

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  • 다신
    류긍정 2015.11.18 20:51

    음식을 줄여 변비가 오는건 당연한거에요
    잘히고 계신다는 증거지요 이제 물을 더많이 드시고 야채 챙겨드시면 변비도 해결된답니다

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  • 지존
    힘내자48까지 2015.11.18 10:31

    아침 일어나시면 시원한 물한잔 꼭 하시고요
    수제 요거트같이 설탕 가미 안된거 먹음 좋은데.. 아니면 해독쥬스ㅎ 전 해독쥬스에 수제요거트같이 먹고 그랬더니 변비없어졌어요ㅎㅎ

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  • 정석
    Thekey 2015.11.18 10:26

    대박 ㅠㅠㅠㅠ다 노력이 필요한러군여

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  • 다신
    유지YEONG 2015.11.18 10:22

    저는 하루 1끼는 밥먹기전 양배추1/8통 거의 매일 먹어요.. 변비방지ㅜ.ㅜ

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  • 다신
    오칠칠 2015.11.18 10:17

    물 많이드시구요. 요즘 치아씨드 같은 거 많이나오잖아요. 물에같이타서 드셔요. 정말 많이 도움이돼요

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