자유게시판
일차 계획은
박쥐짱
- 2016.08.18 02:18
- 57
- 0
물 이리터 이상 마시기
6시 이후 야식 금지
일반식에선 절반만 먹기
스피닝전에 스쿼트 15x3셋트 하기
or 버피 15x3 반복
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