다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 공복 줄넘기VS자기전 줄넘기??
제발빼줄래
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- 2016.08.18 06:16
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어떤게 낫나요?? 둘다 비슷한가요??
저녁때 애들 재우다 자꾸 잠들어 못나가서 아침에 일찍 일어나서 하고 올까 하는데... 똑같이 뛰는거니... 칼로리소모는 똑같을거 같고... 아침에 공기가 안좋긴한데.. 살빼는게 우선순위라...
둘중에 더 좋은때는 언제 인건가요?~
자기전이 좋다하면.. 애들 재우고 나가려구요~
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저는 자기전 줄넘기로 하루에 2000개씩해서 3달동안 10키로 빼고 유지까지 했습니다 ㅎㅎ
아침에 공복줄넘기하는것도 괜찮은데 빈혈있으면 피하시는게 좋아요! 아니면 줄없는 줄넘기를 사서 티비를 보면서 하시면 시간도 후딱가고 애들걱정도없고 나갈일도없고 괜찮겠죠?
저도 공복유산소로 효과많이봤어요~~
공복에 줄넘기 완전 좋아요~ 저는 애들 깨서 찾을까봐 실내 싸이클 타지만 말이죠 ㅠㅠ 힘내세요!!