다이어트 일기
08월 18일 (음식 1004kcal, 운동 250kcal)
몽글고구마
- 2016.08.18 07:23
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아침식사 : 110kcal (10.96%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 373kcal (37.15%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| 딸기잼 (1큰술,21g) | 51kcal |
저녁식사 : 521kcal (51.89%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| [배스킨라빈스] 엄마는외계인2 (1/4싱글컵, 28g) | 69kcal |
| [삼양] 깐도리 (1회분, 80g) | 90kcal |
| 순대 (1/4접시, 42g) | 58kcal |
운동 : 250kcal
| 챌린지 (40분) | 250kcal |
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