잘 하셨어요^^ 맘만 달리 드셔도 참 여유로워져요~~

고교여신아리 ㅋㅋ 그러게요 하지만 너무 식단 쪼이다보니 부작용이있어서 뭐든 적당히가 중요한거같아요ㅜㅠ

오랜방황의끝 살면서 다이어트하는게처음이라 초반에 무작정 해서... 이제부터라도 맞는방법으로 바꾸려구요! 감사합니당 ㅎㅎ

노란장미@ 넵 저도 그래야겠어요!!ㅎㅎ 다이어트 같이 힘내요 화이팅

심플라이프 20시간 단식. 저도 앞으로 쭉 일주일에 최소 2번은 하려구요 ㅎㅎ 도서관에서 관련책이랑 다큐멘터리보니까 건강에도 좋을거같아서 앞으로 쭉! 해보려구요

이슬이짱 네 ㅎㅎ 저도 일주일에 2번은 1식하고 평소에는 16시간공복유지하려구요 이건 평생할수있을거같아서 이제 신체리듬이 적응하게하려구요 ㅋㅋ

진짜식단이 너무크게차지하는거같아요ㅜㅜ

다이어트 과정에서 자신에게 알맞은 방법을 바꿔 나가는 모습이 너무 훌륭하고 멋지세요~파이팅!!!^^

저는 일반식사를 양쫌줄이고 하루칼로리에 맞춰먹고, 건강한거챙겨먹기.
이렇게하고 운동해요. 워낙 단기다이어트를 싫어해서 이렇게5개월동안 8키로 좀넘게뺐어요ㅎㅎ그러니까 요요도안오고 유지가되더라구요.

좋은 생각이세요. 응원합니다. 저는 20시간 단식 마치고 막창 먹으러 왔어요 ㅋ