다이어트 일기
08월 18일 (음식 1806kcal, 운동 1344kcal)
Marshrabbit
- 2016.08.18 07:49
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아침식사 : 490kcal (27.13%)
| [파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 50g) | 145kcal |
| [파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개, 80g) | 210kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 400kcal (22.15%)
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분, 0g) | 36kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
저녁식사 : 426kcal (23.59%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 두부전 (2.0개, 64g) | 98kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5.0장, 0.5g) | 15kcal |
간식 : 490kcal (27.13%)
| [파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g) | 140kcal |
| 츄러스 (1개, 80g) | 212kcal |
| [오리온제과] 다이제초코 (1/4회분, 13g) | 63kcal |
| [CU] 블루레몬에이드 (1회분,200ml) | 75kcal |
운동 : 1,344kcal
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (350분) | 315kcal |
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