다이어트 일기
08월 18일 (음식 389kcal)
인간답게
- 2016.08.18 07:52
- 20
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아침식사 : 144kcal (37.02%)
| 고베 치킨카레 (1인분, 50g) | 48kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 40g) | 7kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 42g) | 15kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 5g) | 15kcal |
점심식사 : 78kcal (20.05%)
| 문어숙회 (1회, 60g) | 44kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 22kcal |
저녁식사 : 160kcal (41.13%)
| 문어숙회 (1회, 50g) | 37kcal |
| 쌀밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 오이고추 (1회분, 17g) | 3kcal |
| [KFC] 콘샐러드 (1인분, 10g) | 15kcal |
| 조기구이 (1토막, 12g) | 16kcal |
간식 : 7kcal (1.80%)
| 김 마른김 (1장, 3g) | 7kcal |
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