다이어트 일기
08월 18일 (음식 1201kcal)
샨딩
- 2016.08.18 08:22
- 19
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아침식사 : 268kcal (22.31%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 586kcal (48.79%)
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 210ml) | 78kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 13g) | 48kcal |
| 아로니아 분말 (1회분, 6g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 안동참마 (1회분, 10g) | 37kcal |
저녁식사 : 276kcal (22.98%)
| 수박 (6조각, 750g) | 276kcal |
간식 : 71kcal (5.91%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 160ml) | 64kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
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