다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기나긴정체기ㅜㅜ
힛트
- 2014.08.28 19:43
- 200
- 4
목표는아직멀었건만 정체기가너무길어ㅜㅜ 의욕이점점떨어져요~ 그날후일주일은 황금기라던데 운동도더열심히하고 먹는거조절도나름하고있는데 체중은 오히려 올라갈랑말랑ㅜㅜ 황금기없나봐요전,
애기때문에 밖운동은못해서 먹는거조절이랑 저녁후 스쿼트런지, 숀리할수있어운동하고 틈틈이 다리나허리 부위운동 동영상보고따라하는데 운동이안되는걸까요.. 우울해요ㅜㅜ
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정체기가넘길면 힘이빠지더라구요 ㅠ 저도 그런상황 ㅠ 그래도.우리 힘내요 정체기가 길다는건 요요도 그만큼 늦게온다는거래요
저도아이엄마입니다~~정체기는잊어버리시구꾸준히식이요법과운동하시면반드시실망안할꺼에요^^전5개월만에12킬로빠졌서요^^힘네세요^^
처음 석달은 정도는 몸무게 변화에 칩착하는 것 같아요 꾸준히 운동하다보면 라인변화가 와요
우울해 하지 마세요! 건강은 점점 좋아지고 있고 우리 몸은 적응하는데 오래 걸려요 꾸준히 하시다 보면 좋은 결과 있을 거에요!