배고플때는 어떻게하는게 좋아요?
45키로원츄
제가 3일째 1000칼로리 아래로 먹고있는데 생각보다 넘 배고프네요...ㅠ 그래서 얼음먹어보기도 하고 물 원샷도 해보고 운동도 해보고 자기까지 했는데 영 좋아지질 않아요ㅠㅠ 어떻게하면 배고픈걸 덜 느낄수 있을까요?
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엘리비 오홍 그러게요!ㅎ 방울토마토나 오이같은건 칼로리돈 높지 않으니깐요!! 그쵸.. 저도 배고파서 일찍 자고싶지만 시험기간이여서 그럴수도 없는 노릇이죠ㅠㅠ
노란장미@ 오오 꿀팁 감사합니다♥노란장미@님도 파이팅이에요!!
과일이나 계란흰자가 칼로리도 낮고 좋읓것 같아요, 저도 밤만되면 식욕폭팔인지라 힘드네요 ㅠㅠ
전 평소처럼 먹되 건강한걸먹고, 야식과 폭식을 안하고 꾸준히운동해서 약10키로 감량했어요. 꾸준히하시면 요요도없이 꼭빠질거에요ㅎㅎ화이팅하세요^^!
노란장미@ 알겠습니다!! 참고할께요^0^ 감사해요!!!
네..평생 저렇게 먹을수있는거 아니자나요ㅠ저렇게하시면 오래못가고 금방포기하게되요ㅠ폭식도 올테고 요요는 당연딸려오고. 그럼몸도 망가지시고..ㅠ
노란장미@ 허헣...그런가요ㅠ
제주감귤 오오 그런가요?! 물 좀더 먹어봐여겠어요!
좀더드세요.. 넘적게드시는거 같으세요..ㅠ
물 많이드세요!그리고 저는 칼로리 1/2 두유먹어요
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엘리비 오홍 그러게요!ㅎ 방울토마토나 오이같은건 칼로리돈 높지 않으니깐요!! 그쵸.. 저도 배고파서 일찍 자고싶지만 시험기간이여서 그럴수도 없는 노릇이죠ㅠㅠ
노란장미@ 오오 꿀팁 감사합니다♥노란장미@님도 파이팅이에요!!
과일이나 계란흰자가 칼로리도 낮고 좋읓것 같아요, 저도 밤만되면 식욕폭팔인지라 힘드네요 ㅠㅠ
전 평소처럼 먹되 건강한걸먹고, 야식과 폭식을 안하고 꾸준히운동해서 약10키로 감량했어요. 꾸준히하시면 요요도없이 꼭빠질거에요ㅎㅎ화이팅하세요^^!
노란장미@ 알겠습니다!! 참고할께요^0^ 감사해요!!!
네..평생 저렇게 먹을수있는거 아니자나요ㅠ저렇게하시면 오래못가고 금방포기하게되요ㅠ폭식도 올테고 요요는 당연딸려오고. 그럼몸도 망가지시고..ㅠ
노란장미@ 허헣...그런가요ㅠ
제주감귤 오오 그런가요?! 물 좀더 먹어봐여겠어요!
좀더드세요.. 넘적게드시는거 같으세요..ㅠ
물 많이드세요!
그리고 저는 칼로리 1/2 두유먹어요