무리무리내 그렇군요! 다들 배가 엄청 고프다고하시니 아침에 배워야 할 것도 같아요..

여시토깽이 그렇군요 좋은 정보 감사드려요!

강찹쌀 요령안피우고 열심히 하면 빠질텐데ㅎㅎㅎ 상급반가게되면 열심히 레인을 계속 쉼없이 도는것밖에안하기땜에ㅠㅠ 요령이생길수밖에없더라구요ㅠ 그래서 저는 수영끝나고 추가로 홈트레이닝 더해요ㅎ

여시토깽이 맞아요 요령이 생기면 안빠진다구 그러더라구요ㅠㅜ

저도 지금 수영강습 받고있어요! 초반에는 좀빠져요ㅎㅎ 저처럼좀 오래다니게되면 수영할때 쉽게하려는요령이생겨서ㅠ정체기ㅜㅜ

swimmer 수영을 배우려는 목적으로 일단은 하려구요! 좋은 정보 감사합니다!

저는 빠졌어요 우선 심장터질때까지 운동해야죠 자유수영으로는 빠지기 힘들구요 강습받으셔야 앞사람 쫓아다니며 운동됩니다
저는 아침공복수영 후에 바로 안먹고 점심식사하는데
효과있어요 칼로리소모도 많구 저녁에 따로 근력운동합니다
수영은 정말 신나는 운동입니다 배우고 실력이 느는 재미도!!

한번해봅시다 그렇군요 정보 감사합니다

다른운동에 비해 수영하고나서 배고픈건 물이 체온보다 낮기 때문에라고 들었어요. 관절에 무리가 안간다는 점은 좋지만 살빼는데는 생각보다 안좋다고... 다신관리자님이 쓰신글에서 봤던 기억이 있네요.

제주감귤 단 칼로리 소모가 심해 몸이 밥달라구 발악을 하다못해 ㅈㄹ 할정도로 배가 많이 고픕니다 그것만 참으면 쭉쭉빠지고 몸매도 매끈하게 만들어지죠