다이어트 일기
08월 18일 (음식 1050kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.08.18 09:07
- 57
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아침식사 : 330kcal (31.43%)
| 미역국 (1대접, 100g) | 8kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 318kcal (30.29%)
| 김밥 1줄 (1줄, 201g) | 318kcal |
저녁식사 : 402kcal (38.29%)
| 족발 (1인분, 159g) | 382kcal |
| 수박 (1조각, 55g) | 20kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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