다이어트 일기
08월 18일 (음식 552kcal, 운동 1197kcal)
나도비키니다
- 2016.08.18 09:09
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아침식사 : 0kcal (0%)
공복 16시간 지키기. 4시에 클린즈먹기 클린즈 못먹었음.
저녁식사 : 234kcal (42.39%)
| 콩국 (1소대접, 400g) | 234kcal |
간식 : 318kcal (57.61%)
신라면
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
운동 : 1,197kcal
| 스피닝 (70분) | 980kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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