다이어트 일기
08월 18일 (음식 516kcal, 운동 228kcal)
헙헛
- 2016.08.18 09:34
- 22
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아침식사 : 186kcal (36.05%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 조림간장 (1인분, 0g) | 51kcal |
점심식사 : 134kcal (25.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
저녁식사 : 196kcal (37.98%)
| [오뚜기] 초고추장 (1종지, 20g) | 42kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
| 양상추(채치거나다져짐) (1회분, 57g) | 8kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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