다이어트 고민&질문
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플레인요거트 어떤가요??
은비야48kgㄱㄱ
- 2016.08.18 10:32
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플레인요거트를 식단이나 간식에 추가하고싶은데 포만감이나 맛이어떤가요??살은 찌나요??한번도안먹어봐서ㅠㅜㅜㅡ
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카페 같은 데서 플레인요거트 드링크 밥으로 먹어본 적 있는데 은근히 포만감은 있더라구요. 근데 이것도 일반 음료 마시는 양만큼 먹으면 밥보가 칼로리가 높던데요.. 놀랐어요 ㅠㅠ
전 무가당 플레인 사서 먹었더니 너무 맛이없어서 ㅋㅋ 거기에 꿀이랑 블루베리, 아몬드 넣어서 아침으로 먹어요 간단히 드시기에 좋죠 아무래도? 몸에도 좋고