다이어트 일기
08월 18일 (음식 907kcal, 운동 16kcal)
네츄럴
- 2016.08.18 11:05
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아침식사 : 234kcal (25.80%)
| 적양파즙 (1회분, 120ml) | 25kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
점심식사 : 65kcal (7.17%)
| 블루베리 (10알, 20g) | 20kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml) | 45kcal |
저녁식사 : 493kcal (54.36%)
| 쫄면 (1인분, 150g) | 267kcal |
| 참치김밥 (1인분, 80g) | 132kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 94kcal |
간식 : 115kcal (12.68%)
| 무지개떡 (1.5개, 49g) | 115kcal |
운동 : 16kcal
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
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