다이어트 식단
점심 단백질 위주의 식사~💕
빼자이쁜이
- 2016.08.18 11:16
- 286
- 4
닭가슴살 옥수수 볶음, 미역, 다시마
초고추장에 찍어서~~😃😃
미역과 다시마 해산물이 단백질이 풍부하고, 특히 미역은 요오드가 살이 빠지게 해주어서
좋다고 해요!!^^
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네네~~미역, 다시마 다 단백질이에요. 미역을 찬물에 담궜다가 데치시면 되구요~ㅎㅎ
미역에 초고추장 찍어 드세요~♡
이렇게 먹으면 미역 비리는게 없어지고 정말 맛있어요~😄😊
저도 오늘은 미역 데쳐서 먹아봐야겠네요 미역도 단백질인가요?
미역은 찬물에 10분 잠궜다가 잘라서 데치면 되요. ㅎㅎㅎ
미역은 살짝 데치기만 하신거죠?? ㅎ