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다이어트 일기

08월 18일 (음식 489kcal, 운동 407kcal)

다신등급

Ghdwjd0603
  • 2016.08.18 11:28
  • 40
  • 0
아침식사 : 75kcal (15.34%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 20g) 75kcal
점심식사 : 365kcal (74.64%)
잔치국수 (1/2큰대접, 305g) 365kcal
저녁식사 : 49kcal (10.02%)
참외 (1개, 160g) 49kcal
운동 : 407kcal
런닝머신 걷기 (60분) 141kcal
스쿼트(세트) (90회) 40kcal
런지 (50회) 14kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) 100kcal
빠르게걷기 (27분) 103kcal
Y 레이즈 (60분) 9kcal
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