다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식에 대해서
쳉구
- 2016.08.18 11:49
- 222
- 3
제가 아침에 뭐 먹을시간도없고
회사와서 점심에 직원들이랑 아무거나 적당히 먹어요
그리고 저녁을 굶고 런닝하는데
1일1식 건강에 영향이 가진않나요?
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1끼를 영양소 골고루 있는 건강식으로 드신다면 건강에 문제가 없는데, 아무거나 적당히 드시면 안 좋습니다.
건강에 영향이 안갈수 없죠. 진심 비추
아무래도 조금씩 3끼를 챙겨 드시는게 건강에도 좋고 요요 생기지않아 1일1식은 비추에요