다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 변비
예뒤니
- 2016.08.18 12:38
- 260
- 3
원래도 대변을 잘 못보는 편인데 다이어트하면 더더욱 그러더라구요. 요새 팻다운이라는 보조제를 하루에 하나씩 먹구잇는데 거기에 HCA 가르시니아 캄보지아랑 식이섬유가 들어가잇다고 하는데 그래서 그런지 보긴보는데 깔끔하게 보는게 아니라 약간 묽어서ㅠㅠ 너무 고통이에요 이거 해결할 방법은 없는걸까요？ㅠㅠ
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저는 5~6일정도 변비였는데 아침에 운동하기 전에 다크초콜릿 먹었더니 바로 신호와서 변을 봤어요ㅋㅋㅋ
7lena7 와 낫또가 잇엇네용 한번 먹어봐야겟어요 감사해요！！
낫또드세요. 저도 다이어트할땐 소식해서 일주일에 2번정도 가는데 낫또먹고선 6일정도 봅니다 ㅎ