자유게시판
오늘의 운동
가면인간
- 2015.11.19 21:03
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플랭크 는 기본으로 하고 무릅을 대고 팔굽혀펴기 L자다리 월래 친구들이 L자다리는 효과 없다고 하지만 그래도 하번 해보고 있어요 ㅎㅎ
근데 정말로 L자 다리는 효과가 없을까요??
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