다이어트 일기
08월 18일 (음식 398kcal, 운동 780kcal)
해야만해
- 2016.08.18 13:07
- 40
- 0
아침식사 : 93kcal (23.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 144kcal (36.18%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 베리믹스 (1회, 35g) | 144kcal |
저녁식사 : 161kcal (40.45%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 베리믹스 (1회,35g) | 144kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
운동 : 780kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 80kcal |
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