자유게시판
10일차!!
거제애엄마
- 2015.11.20 00:13
- 112
- 0
몸무게는 54-53으로...
20일안에 51이 목표인데 밥양을 더 줄이는게
맞을까요?
크로스핏 운동하구요..
아침 단백질 쉐이크
점심 밥
저녁 소식..
저녁도 단백질 쉐이크로 바꿔야 하나용?
알려주세요 고수님들~~~
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