다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어느 순간부터 몸무게가 안빠져요T.T
유줄리아
- 2015.11.20 08:33
- 152
- 5
어느 순간 부터 몸무게가 +1-1 왔다갔다 하면서 안빠져요
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정체기ㅠㅠㅠ저두고도에서과체중까지꽤많이빼면서 한번겪었는데 진짜고거사람잡아여ㅠㅠㅠㅠㅠ
근육량전포기하구일단꾸준히하는멘탈을잡기위해 세끼챙겨먹던거에서 저녁을안먹고 운동을푹쉬고 이렇게 이삼일하구 다시세끼에운동빡 하니까 다시빠지고근육량도회복되더라구여~
저도 그런데 꾸준히가 제일 답인것 같아요 ㅜ
영양은 골고루채워주되 식이요법에 좀더신경쓰면 어느순간 또빠질것같아요
저두요
어제 한시간 걷고 실내자전거도 한시간타고 저녁도 거의 안먹었는데 변화가 없어요
힘빠지네요
저도 같은 증상 ㅜㅜ