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어느 순간부터 몸무게가 안빠져요T.T

다신등급

유줄리아
  • 2015.11.20 08:33
  • 152
  • 5

어느 순간 부터 몸무게가 +1-1 왔다갔다 하면서 안빠져요

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  • 정석
    -20갑시다 2015.11.20 11:15

    정체기ㅠㅠㅠ저두고도에서과체중까지꽤많이빼면서 한번겪었는데 진짜고거사람잡아여ㅠㅠㅠㅠㅠ
    근육량전포기하구일단꾸준히하는멘탈을잡기위해 세끼챙겨먹던거에서 저녁을안먹고 운동을푹쉬고 이렇게 이삼일하구 다시세끼에운동빡 하니까 다시빠지고근육량도회복되더라구여~

    답글
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  • 초보
    체지방 10프로 2015.11.20 09:08

    저도 그런데 꾸준히가 제일 답인것 같아요 ㅜ

    답글
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  • 초보
    송도걸그룹 2015.11.20 08:43

    영양은 골고루채워주되 식이요법에 좀더신경쓰면 어느순간 또빠질것같아요

    답글
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  • 초보
    제주감귤 2015.11.20 08:38

    저두요
    어제 한시간 걷고 실내자전거도 한시간타고 저녁도 거의 안먹었는데 변화가 없어요
    힘빠지네요

    답글
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  • 다신
    섀우깡 2015.11.20 08:38

    저도 같은 증상 ㅜㅜ

    답글
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한달 정석대로

2015.11.20 조회수 : 167
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