다이어트 일기
08월 18일 (음식 455kcal, 운동 620kcal)
근육짱짱맨
- 2016.08.18 17:38
- 42
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아침식사 : 60kcal (13.19%)
| [덴마크우유] 테이크 얼라이브 망고 (1회, 125ml) | 60kcal |
점심식사 : 318kcal (69.89%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 144kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
저녁식사 : 77kcal (16.92%)
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
운동 : 620kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 240kcal |
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