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16일만에 5lg감량!

다신등급

치킨먹고픈여중생

  • 2016.08.18 17:41
  • 2,885
  • 17

16일만에 5lg감량!

이때가63kg때!!!

16일만에 5lg감량!

이때가58kg때!!!

16일만에 5lg감량!

이때가63kg때!!!

16일만에 5lg감량!

이때가58kg때!!!


근데저는솔직히5kg빠지고살빠진것같다는소리는들었는데
제가보는데변화를잘모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ
그래서저빠진것같긴한지물어볼려고요ㅠㅠㅠㅠㅜ

제가하루3끼다먹고그대신1600kcal미만으로먹고
운동은태권도랑걷기운동근력운동해서거의하루에700kcal를소비했어요!!!운동하면서먹고싶은거좀먹고1주일에한번씩폭식의날정해서막먹었는데이래서넘넘기뻐요ㅠㅠㅠ

이제1차목표58kg성공이고요!!ㅠㅠㅠㅠ
이제2차목표54kg도전이요!!
최종목표는50~52정도??
164에51이되고싶어요!!

근데저변화느껴지는곳이있나요??
있으면적어주시고,없으면솔직히없다말해주세요ㅠ
그럼이만뿅!!

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  • 초보
    치킨먹고픈여중생 2016.08.20 12:11

    @밍스타 네!근력운동도열심히할께요~ㅎㅎ

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  • 초보
    치킨먹고픈여중생 2016.08.20 12:11

    @최하똥 @쌔미맘 감사합니다!!!!!!

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  • 초보
    치킨먹고픈여중생 2016.08.20 12:11

    @건강한라인 제가태권도를병행하고달리기와줄넘기등등을하고있어요ㅎ

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  • 입문
    쌔미맘 2016.08.20 07:05

    우와ㅜㅜ

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  • 정석
    밍스타 2016.08.20 01:56

    아주 잘하고 계세요!! 절대 굶는 다이어트는 안돼요 3~5끼 나눠서 다 챙겨드시고 근력, 유산소 병행해주시면 짱짱🤗

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  • 입문
    최하똥 2016.08.19 18:32

    열심히해여!

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  • 정석
    밀찡이 2016.08.19 01:09

    와 700칼로리 소비 대단하신데요?

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  • 초보
    치킨먹고픈여중생 2016.08.18 23:35

    감사해요~~~~~★

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  • 초보
    Susuhani 2016.08.18 23:14

    부러워용

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  • 초보
    치킨먹고픈여중생 2016.08.18 22:03

    대박대박그런칭찬을!감사합니다!!!!

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