다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고플땐 어떻게 해결하세요 ㅜㅠ
아휴휴휴
- 2015.11.20 13:07
- 147
- 2
요즘 엄청난 소식중이에여 1주일만 운동병행 소식하고 다음주는 적당량 쪼 그담주는 소식..이런식
소식하는 주에는 밤에 좀만 늦게자면 배고파서 미칠때가 잇더라구요.. 다들 이럴땐 어떻게 하세요? 전 배고프면 잠이 안와서 미치겟더라구요 ㅜㅜㅜ
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저두요 물 아몬드몇알이나 호두 2알정도요 호두칼로리가 의외로 높아요ㅠ
물이답이네요ㅎ전물마셔요.아님견과류몇알혹은 우유한잔.