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다이어트 고민&질문

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아랫배운동

다신등급

4243
  • 2016.08.18 19:05
  • 163
  • 3

대학생이 된 이후로 아랫배가 많이 나와서 고민입니다
아랫배 빼는 운동 좀 추천해주세요!!
알고 있는걸로는 레그레이즈가 있어요!

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    4243 2016.08.18 21:59

    °하얀수선화° 조언 감사합니다~~

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.18 21:56

    레그레이즈 운동방법이 여러가지에요. 본인에게 맞는걸로 3가지 정도로 진행해 보세요. 근데, 옆구리살 운동도 함께 해줘야 효과가 더 있어요. 사이드밴드도 찾아보시구요.

    답글
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  • 정석
    뿌셔뿌셔~~ 2016.08.18 21:08

    레그레이즈 좋아요~~

    답글
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