42까지힘 네 감사합니다^^ 지금 다이어트 방법을 바꿔야할지 그대로 가야할지 고민중이예요

그리구 제가 1식 제대로 지키고 했을때 그날 피자가 너무 먹고싶다 이러면 피자 한조각만 딱 먹고 라면먹고싶다 이러면 반절도 안먹고 끝내고 그랬어요 안좋겠지만 양을 확 줄여서 일식하고 하니 42일??만에 9키로빼고 그후로 조금씩 차즘 먹는거 늘리는중인데 일식이라는 틀안에서 늘리구 있어요 가끔 군것질하고 그런건 뭐 ㅠ근데 오늘 목표체중됐더라고요..무튼 운동이랑 같이 1식 하심 잘 빠질거예요

목표는 42! ㅎㅎ뭐든 맘껏 양껏먹음 살찌죠 ㅎ.. 계속 하다보면 위가 줄어서 많이 못먹어요 다이어트는 어쩔수없죠 ㅠ ㅠ살찌긴 쉬워도 빼긴 어렵다잖아요 !

42까지힘 먹고싶은것 맘껏 먹어도 된다고해서 1식을 선택한건데 결국은 식단조절하면서 두끼 굶는거랑 다를게 없군요..ㅠ

목표는 42! 저는 과자랑 인스턴트같은거 한달동안은 아예 안먹었구 두달째부터 조금씩 먹었어요 근데 거의 아몬드같은거 먹구 그랬어요 지금은 막 먹구..ㅎ

42까지힘 그런가봐요..ㅠ 보통 어느정도 드세요? 과자나 인스턴트는 전혀 안드시나요?

벙이벙이 한달은 먹고싶은거 다 드셨는데도 일주일에 2키로나 빠지셨어요? 부럽네요 ㅠ

하루에 한끼만 먹는다구 지나치게 많이 먹음 당연히 안빠져요~~~1식을 너무 많이 드시나봐여

첨일주일엔2키로빠졌어요ㅋㅋ
근데그뒤로 한번씩 저녁7시에1식했더니
쪘다가 빠졌다가 반복하는바람에
두달반에7.3키로밖에안빠졌네요ㅜ
글구첨한달은 훌라후프30분만했구
나머지한달반은 사이클1시간반에 후프30분했어용!
운동 하기싫으시면 착한1식하시면되구용ㅎ
전 기름진음식을 도저히포기못해서
운동2시간하는거구요ㅎㅎ

벙이벙이 그렇군요!ㅋㅋ 그렇게하면 1주일에 얼마나 빠지셨나요??