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저녁~맛난 반찬들과 함께^^

다신등급

영육강건

 1 6 1 1 3 6 5 1 1
  • 2015.11.20 18:36
  • 317
  • 2

토란우엉현미밥
무파래무침
홍합국
우엉곤약조림♡♡

저녁~맛난 반찬들과 함께^^

저녁~맛난 반찬들과 함께^^

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    영육강건 2015.11.20 20:44

    몸매가도라에몽 현미밥에 우엉과 토란을 섞어 먹으니 밥량이 적어요..토란은 고구마 열량의 반밖에 안 되고 탄수화물 흡수를 지연시켜줘요..변비와 영양면에서도 좋구요..우엉8키로를 다져 냉동실에 켜켜히^^;

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  • 입문
    핫~바디 2015.11.20 20:42

    토란우엉현미밥 맛보고싶네요~~요런 식단 넘 좋아라하는 1인입니당.

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2015.11.20 조회수 : 118
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