다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살에좋은운동 공유해주세요:)
힛트
- 2014.08.28 23:46
- 277
- 4
몸무게는안줄어도좋으니 똥배만쫌줄어도소원이없겠어요ㅜㅜ 뱃살빼는데 효과좋은운동뭐없나요~~~~
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! 같이 화이팅해요~
유산소운동이요ㅋㅋㅋ근데 뱃살는 식이에서 성공해야 쏙 들어가는 것 같아요
유산소 운동할때 배에다 힘을주세요
식단조절+유산소+크런치.씻업.레그레이즈.니업.사이드니업.사이드밴드.마운틴클라이머.플래터킥.플랭크.사이드플랭크 이정도^^;