잉깅징 오!!너무너무참기 어려운날이 있으니까 의왕 못참고 폭식하는것보단 간식을다이어이트 식으로 양조절해서 먹는것도 괜찮은것같네요!감사해요~:)

간식도 다이어트식으로 드시는건어떤가요?? 병아리콩이나 바나나 견과류 두유 고구마말랭이 이런걸로도 중간중간 배고픔 달래주니까 좋더라구요!

고민많은 오소리 운동한거 아까워서라도!! 물 많이 마셔주고 요번엔 꼭 식욕 이겨내서 해볼려고요! 감사합니다:)

져니뽕 맞아요...식욕도 연습이 필요한거같더라고요ㅜㅜ진짜 인간의 3대욕구중하나인 식욕이기기 힘들지만 다요트후에도 먹을수있는것이라고 생각하고 오늘부터 다시금 맘잡고 노력할려구요! 감사합니당:)

운동하고 먹으면 지금까지 운동한거 헛수고인거 생각해서라도 다음날에 조금만 드시고 먹고싶으면 살찐다고 생각하세요 정먹고싶으시면 오미자나 물드시거나 양치질하세요

식욕조절은 연습이 많이 필요한거 같아요ㅠㅠ 저도 식욕을 못참아서 늘 문제였는데 이제는 가족들이 치킨 한번씩 시켜먹으면 저는 다먹을때까지 방에서 안나오고 냄새도 안맡으려고 노력많이 했어용 ㅠㅠ 힘내세요 화이팅! 항상 내일로 미뤘다가 전 100번도 넘게 다이어트 실패한거같네욤 ㅠㅠ