다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식!!
칙땅콩
- 2016.08.18 22:40
- 186
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안녕하세요^^ 저는 현재 고3인 여학생입니다!! 제가 살에 대한 고민을 옛날부터 많았는데요!! 제가 약2달~3달전에 거의 80kg에 가까워서 걷기가 너무 불편하고 부모님이 계속 운동하시라고 해서 복싱을 다니고 있었는데요~ 개학을 하고 나서 몸무게가 빠지지 않더라구요 그래서 요즘 1일1식을 하고 있는데도 불구하고 살이 안빠지네요ㅜㅜㅜ 좋은 방법일까요?? 제가 일부러 점심시간 신청을 안했는데 식단을 어떻게 해야 할지 모르겠어요ㅜㅜㅜ 알려주세요ㅜㅜㅜ
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저 1일1식하다가 무월경온거같아요ㅠㅠ 비추천이요ㅠ 차라리 수능끝나고 본격적으로하세요..
1일1식 시도해본 사람으로서 평생 1식하지않는이상 좀더 과하게 먹으면 살이 훨씬 찌더라구요...차라리 저칼로리 음식을 배고플때 자주먹는게 훨씬 도움됩니다!
그렇게 했다가 금방 요요 오더라구요 ㅜ ㅜ
100키로든 150키로든 1일3식을 하지않으면 실패예요
1일1식은 놉...
1일1식은 안되요
평생 1식만하고 살건가요
금방요요와요
아침두유, 바나나
점심 급식절반으로 줄이고 기름진건 드시지 마시고요
쉬는시간마다 스트레칭하세요