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다이어트 고민&질문

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먹는걸조절을못하겠어요

다신등급

바지좀입자
  • 2015.11.20 21:46
  • 142
  • 2

진짜 제가 음식이보이면 꼭먹어야 할것같다고 느끼고 먹어도 조절을못해요 식욕줄이는법없을까요?ㅠㅠ

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  • 초보
    츕 2015.11.21 00:04

    양치하면 식욕억제된데요!!

    답글
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  • 지존
    가면인간 2015.11.20 22:11

    학생이 아니라면 저울을 사용해서 먹으면
    좋고 먹기전에 물을 마시면 덜먹게 되고 음식을 되도록 천천히 드시면 포만감에 의해 덜 먹는데요^^*도움이 되시길 바래요.

    답글
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