다이어트 일기
8월 18일 목요일
Jasmine♡
- 2016.08.18 23:23
- 44
- 0
☆☆
- 음식
- 운동
1313/ 2505
826/ 418
성공
(1600)
아침식사 : 177kcal (13.48%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
점심식사 : 455kcal (34.65%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
오후 간식 : 311kcal (23.69%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
저녁식사 : 370kcal (28.18%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
운동 : 826kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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