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유지기간

다신등급

44kiro
  • 2016.08.19 00:12
  • 131
  • 3

감량 후 유지기간은 어느 정도로 잡아야 할까요?

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  • 지존
    -5kg홧팅! 2016.08.19 16:46

    유지가 진짜 힘드네요 ㅠㅠ

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    돼지가 말했다 2016.08.19 03:17

    최소 2달이 기본이랍니다!!! 운동으로 감량해서 근력을 키우셨다면 유지하기 더 쉽겠죠!

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  • 정석
    어제보단더예쁜 2016.08.19 00:20

    6개월정도는 유지해야된다더라구요
    6개월~1년정도는 유지해야할것같아요!
    하지만 평생이 정답이긴하겟죠.....

    답글
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