30대.
10대때부터 줄곧 다이어트는 평생 따라다닌듯..

하다 말다
정확히는 하다 실패하고 포기하고
살이 찐거 같으면 다시 했다가
완전 포기하고 폭식과 야식

그러다 결혼
마음이 완전 편해졌는지..ㅋㅋ
이어지는 부부폭풍먹방

남은건..?
20키로그람 불어버린 살! 살! 살!


조급해서 다이어트 약도 사먹어보고
다이어트훈련소도 들어가보고
다이어트에 정말 돈 많이 퍼부었는데...ㅋㅋ

이것도 해보고 저것도 해보고
운동도 다녀보고 식단도 전면 바꿔보고
정말 이것저것 다해봤지만

결국은 의지와 식욕을 버리는 습관ㅎ
또.. 나를 스스로 응원해주고 사랑해주는것
거기서부터 시작인듯 해요:)

너무 자책하지 말고
할수 있다 스스로 응원해주고 스스로 칭찬해주고!
나한테 맞는 다이어트가 가장 지속적으로 꾸준히 할수 있는듯😋

오늘도 서울방분들 모두 고생하셨어요! 토닥토닥
내일도 조금만 더 참고 조금만 더 움직입시당 ㅋㅋ