다이어트 일기
08월 19일 (음식 1964kcal, 운동 2836kcal)
달미얌
- 2016.08.19 01:58
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점심식사 : 245kcal (12.47%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 35g) | 113kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 150g) | 30kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
저녁식사 : 1,528kcal (77.80%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 240g) | 912kcal |
| 치킨 (1조각, 340g) | 616kcal |
간식 : 191kcal (9.73%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 150g) | 30kcal |
| 오레오 (1봉지, 20g) | 96kcal |
운동 : 2,836kcal
| 런닝머신 걷기 (120분) | 336kcal |
| BeFit legs and butt shaper workout (3회) | 2,100kcal |
| 박봄다리운동 (50분) | 400kcal |
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